acute en chronisch ontsteking achillespees

Achillespeesontsteking, ook bekend als tendinitis van de Achillespees, is een aandoening die zowel in acute als chronische vorm kan voorkomen. Het is een van de meest voorkomende overbelastingsblessures, die de dikste en sterkste pees in het lichaam aantast, essentieel voor lopen, rennen en springen.

symptomen achillespeesontseking acute en chronisch

  • pijn achter de hiel
  • stijfheid in de pees
  • zwelling langs de pees
  • tederheid
  • verminderde bewegingsvrijheid
  • kraakgeluiden

symptomen

De symptomen variëren enigszins tussen acute en chronische vormen van de aandoening, maar de volgende zijn veelvoorkomend:

  • Pijn achter de hiel: Deze pijn kan mild tot ernstig zijn en verergert vaak met activiteit.
  • Stijfheid in de pees: Vooral merkbaar in de ochtend of na perioden van rust.
  • Zwelling langs de pees: Kan zichtbaar zijn en voelt vaak warm aan.
  • Tederheid: Vooral bij aanraking van de pees.
  • Verminderde bewegingsvrijheid: Moeite met het uitvoeren van activiteiten die volledige flexie of extensie van de voet vereisen.
  • Krakend geluid: Kan optreden wanneer de pees beweegt binnen de beschadigde of ontstoken gebieden.

 

oorzaken

Achillespeesontsteking kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, afhankelijk van of het een acute of chronische vorm betreft:

  • Overbelasting: De meest voorkomende oorzaak, waarbij de pees herhaaldelijk wordt belast door bijvoorbeeld hardlopen of springen.
  • Plotselinge toename van activiteit: Een snelle verhoging van de intensiteit of duur van fysieke activiteiten kan acute ontsteking veroorzaken.
  • Slecht schoeisel: Schoenen die onvoldoende steun of demping bieden, kunnen extra stress op de pees leggen.
  • Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, neemt de elasticiteit van de pees af, wat de kans op ontsteking verhoogt.
  • Onderliggende medische aandoeningen: Ziekten zoals reumatoïde artritis of diabetes kunnen bijdragen aan zwakte van de pees.
  • Anatomische factoren: Afwijkingen in de voetstructuur of een verkeerde uitlijning kunnen chronische stress en ontsteking veroorzaken.

 

Deze oorzaken benadrukken het belang van een goed begrip en management van Achillespeesontsteking om verdere schade te voorkomen en de algehele voetgezondheid te bevorderen.

behandeling

Achillespeesontsteking kan een pijnlijke aandoening zijn die zowel acuut als chronisch kan optreden. De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en ontsteking, en het bevorderen van genezing. Hieronder staan de kernpunten van de behandeling:

RICE-methode:

    • Rust: Vermijd activiteiten die de achillespees belasten om verdere schade te voorkomen.
    • IJs: Toepassen van ijs op het getroffen gebied om pijn en zwelling te verminderen.
    • Compressie: Gebruik van een compressieverband kan helpen bij het verminderen van zwelling.
    • Elevatie: Houd het aangedane been verhoogd om zwelling te minimaliseren.

 

Fysiotherapie:

    • Gerichte oefeningen om de flexibiliteit en kracht van de kuitspieren te verbeteren.
    • Specifieke oefeningen voor de achillespees om genezing te bevorderen.

 

Medicatie:

    • Ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden voorgeschreven om ontsteking en pijn te verminderen.
    • In ernstigere gevallen kunnen corticosteroïde-injecties overwogen worden om significante ontsteking te verminderen.

 

Geleidelijke heropbouw van belasting:

    • Het is cruciaal om de belasting op de achillespees geleidelijk op te bouwen na herstel van de ontsteking.
    • Vermijd activiteiten die te veel stress op de pees leggen tijdens het herstelproces.

 

Het is belangrijk om tijdens de behandeling van achillespeesontsteking nauw samen te werken met een gezondheidsprofessional. Deze aanpak helpt niet alleen om de huidige symptomen effectief te beheersen, maar ook om toekomstige complicaties te voorkomen.

afspraak maken voor een persoonlijk consult

Bij Embracing Sports willen we je niet alleen voorzien van hoogwaardige medisch hulpmiddel maar we streven er ook naar om je te helpen de juiste keuzes te maken voor een snel herstel. We moedigen je aan om contact met ons op te nemen en een afspraak te maken, zodat onze zorgprofessionals je persoonlijk kan adviseren. Samen kunnen we een oplossing vinden om jouw herstelproces te optimaliseren. Je gezondheid en welzijn staan bij ons voorop, en we staan klaar om je te ondersteunen op weg naar je gewenste levensstijl en een pijnvrij leven.

volg ons

makkelijk betalen